ដោយ
PMP បានបញ្ជាក់
©
ថ្ងៃទី 15 ខែមីនាឆ្នាំ 2014
តើការលេងល្បែងគួរឱ្យចង់ជួយបង្កើនវដ្តជីវិតរដ្ឋបាលការងារ
Related Post
ផ្ទះថ្ងៃឈប់សម្រាកល្អបំផុត: គំនិតកោះផ្ទះបាយមានផ្ទះបាយផ្ទះថ្ងៃឈប់សម្រាកល្អបំផុត: គំនិតកោះផ្ទះបាយមានផ្ទះបាយ
មានហេតុផលដែលគណបក្សដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់ហាក់ដូចជាបញ្ចប់នៅក្នុងផ្ទះបាយ។ វាគ្រាន់តែជាការប្រសើរណាស់ដែលត្រូវដើរលេងជុំវិញកោះជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ – មិនឱ្យនិយាយពីអាហារទេ! នេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃកោះដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលយើងចូលចិត្តធ្វើពិធីបុណ្យសម្រាប់រដូវកាលនេះ។ សម្រាប់អ្នករចនាម៉ូដ Ingrid Oomen ស្ថាបនិកក្រុមហ៊ុនរចនា Qummunate, ការតុបតែងថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការអត់ធ្មត់។ នៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់នាងមានភាពស្រស់ស្អាតពណ៌សទាំងអស់ដែលមានក្រណាត់កន្ទបសមុទ្រដែលមានរាងពងក្រពើមានច្រើនក្រៃលែងនិងគណៈរដ្ឋមន្ត្រីដែលមានជួរស្អាត។ គ្រឿងតុបតែងមិនត្រូវគ្នាមានអារម្មណ៍ថាផ្ទះមានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្តៅប៉ុន្តែការរក្សាវានៅក្នុងក្ដារលាយពណ៌ខៀវពណ៌សនិងប្រាក់រក្សារូបរាងស្អិត។ អ្នកថតរូប: ដុនណាហ្គីហ្វីត ប្រភព: House និង Home ថ្ងៃទីខែធ្នូឆ្នាំ 2012 អ្នករចនា: Ingrid Oomen ផ្ទះបាយពណ៌សនៅលើពណ៌សមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅអរគុណដល់ Caramel-Huid Hualtops និងកម្រាលឈើ។ ម្ចាស់ផ្ទះបានទទួលថ្នាំមិត្តសាឡាត់សាមញ្ញតាមរយៈឧបករណ៍បំលែងពន្លឺដែកដែលបានធ្វើដែលព្យួរនៅលើកោះសម្រាប់ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃរចនាប័ទ្មថ្ងៃឈប់សម្រាក។ អ្នកកាន់ទៀនកញ្ចក់ម៉ាកបារតអង្គុយនៅលើកោះនេះបន្ថែមថាមពលដល់ចន្លោះ។
នៅសល់ពីរថ្ងៃទៀត!នៅសល់ពីរថ្ងៃទៀត!
គ្រាន់តែជាព័ត៌មានជំនួយមួយដែលបង្ហាញថាការបង្ហាញផ្ទះជាតិនៅអគារថាមពលដោយផ្ទាល់នៅទីតាំងតាំងពិព័រណ៍នៅតូរ៉ុនតូបញ្ចប់នៅថ្ងៃអាទិត្យនេះថ្ងៃទី 28 ខែកុម្ភះ។ ដែលបង្ហាញថាអ្នកមានរយៈពេលពីរថ្ងៃដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសំបុត្របញ្ចុះតម្លៃដែលបានផ្តល់ជូននៅលើអ៊ីនធឺណិត – សន្សំ 5 ដុល្លារដោយប្រើលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ: ផ្ទះ។ (ប្លក់នេះក៏ដូចជាមគ្គុទេសក៍ការងារប៊ីតត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយ NHS ។ ) មិនប្រាកដថាតើអ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យដំណើរកម្សាន្តនេះទេ? អ្នកកែសំរួលរបស់អ្នកកែសំរួល Michael Penney បានផ្តល់នូវភាពស្មោះត្រង់នៃហេតុផលឆើតឆាយសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យការសម្តែងនៅក្នុងប៉ុស្តិ៍ដែលមានតំលៃសមរម្យថ្មីៗនេះ។ (សាឡុងខាងក្រៅនេះពីម៉ូដែលអាន់ឌឺររីឆាតស្ទាយគឺមួយ។ ) ប្រសិនបើអ្នកមិននៅក្នុង GTA ត្រូវប្រាកដថាទទួលបានការពេញចិត្តនៅក្នុងមគ្គុទេសក៍ការងារប៊ីប៊ីរបស់យើងដែលបានពោរពេញទៅដោយគំនួសពណ៌ផ្ទះជាតិ, សំអាងការគំនិតក៏ដូចជាលំនាំដើមក៏ដូចជាប្លក់ដែលមានចលនាបែបខាងក្រោយនៅពីលើតំបន់នេះ ឆ្នាំ 2010 អឺរ៉ូដិនឌ្រីមហូមហូម។
15+ ភួយដែលមានសុខភាពល្អដែលមានសុខភាពល្អដែលមានលក្ខណៈពិសេសរបស់ខ្ញុំ15+ ភួយដែលមានសុខភាពល្អដែលមានសុខភាពល្អដែលមានលក្ខណៈពិសេសរបស់ខ្ញុំ
យើងបានស្នើសុំឱ្យសារ៉ាមជឺតថឺរអ្នកនិយមនៅពីក្រោយប្លក់ថ្មីដែលមានសុខភាពល្អនិងឫសថ្មីរបស់ខ្ញុំ: រូបមន្តដែលមានគុណភាពរុក្ខជាតិសម្រាប់គ្រប់រដូវ។ ដើម្បីចែករំលែកអ្វីដែលនាងរក្សានៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់នាង។ ពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិដល់គ្រាប់ពូជ Chia បញ្ជីឈ្មោះសារ៉ារបស់សារ៉ាគ្រាន់តែជម្រុញឱ្យអ្នកលុបពង្រាយមួយចំនួននៅក្នុងទូដាក់ចានរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យមានរបស់របរសម្រាប់រុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិទាំងនេះ។ ក្រូចឆ្មា “ក្រូចឆ្មាគឺជាអាហារក្នុងរបបអាហារនិងការចំអិនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅរៀងរាល់ព្រឹកភ្លាមៗនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង; ខ្ញុំលាយក្រូចឆ្មាចូលទៅក្នុងភាពរលោង (ល្អបំផុត!) ប្រើវាដើម្បីស្លៀកពាក់សាឡាត់ធ្វើឱ្យ pesto ហើយថែមទាំងលាងសម្អាតក្តារកាត់ឈើរបស់ខ្ញុំផងដែរ។ ខ្ញុំចូលចិត្តទិញក្រូចឆ្មារសរីរាង្គដូច្នេះខ្ញុំអាចប្រើសំបកបាន។ ការបន្ថែមក្រូចឆ្មា zest សម្រាប់អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងមុន។ រមៀលស្រូវ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែញ៉ាំស្រូវសាលីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះទេខ្ញុំក៏បន្ថែមវាទៅឱ្យនំកែកឃឺរដែលធ្វើនៅផ្ទះម្ទេសនិងថែមទាំងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ពួកគេមានភាពបត់បែនដែលមានតំលៃថោកយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ជារឿយៗខ្ញុំធ្វើឱ្យម្សៅចេញចេញពីស្រូវដែលបានរមៀលដោយលាយបញ្ចូលគ្នាដោយលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកំដៅអាហាររបស់ខ្ញុំ។ ពួកវាមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនជាតិសរសៃនិងវីតាមីនខផងដែរ។ ធញ្ញជាតិទាំងមូល អង្ករសំរូបមីលីលីណានិង BuckWheat គ្រាន់តែជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើនដែលខ្ញុំរក្សាទុកនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបណាមួយ។ ពួកគេជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការចំអិននិងងាយស្រួលបញ្ចូលក្នុងអាហារជាច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំចូលចិត្តចំអិនឆ្នាំងធំមួយនៅដើមសប្តាហ៍ដើម្បីប្រើអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីអាហារពេលព្រឹករហូតដល់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់នៅចន្លោះ។ ផ្លែសារ៉ាអបអរសាទររបស់សារ៉ាមានសំបកជាមួយសំបកបាស។